Na de zomervakantie gaat er een nieuwe les van start bij Dai-Ippo speciaal voor vrouwen/dames.
“Samen Fit” is een groeps-/fitness les voor vrouwen welke van start gaat op woensdag 5 oktober aanstaande.
Het is een workout om fit te worden & om gezond+actief te blijven. We werken aan de algemene conditie: coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Ook komen samenwerkingsvormen, valpreventie (balans) en zelfverdedigingstechnieken aan bod.
Plezier in bewegen & samenwerken staan hoog in het vaandel. Iedereen sport op haar eigen niveau. Door de opzwepende muziek en het werken in groepsverband ontstaat er al snel een ontspannen sfeer. De teamgeest die ontstaat zorgt voor nét dat beetje extra inspanning, of je nu gezellig aan het samenwerken bent of een individuele oefening aan het doen bent.
Samen fit!
Category: Home |